Mucho se ha dicho sobre cómo cuidarnos en este contexto y muchas son las medidas generales que se han tomado, de las cuales la más contundente es el Aislamiento Social Obligatorio que alcanza a la mayor proporción de la población. Sin embargo, esto no impide que existan riesgos ya que seguimos teniendo ciertos contactos con el exterior por lo que te resumimos el mejor modo de cuidarte:
- Respetá el aislamiento y evitá encontrarte con otras personas aún consideradas sanas
- Si tenés que estar en la vía pública respetá una distancia de 1.5 metros con otras personas aún caminando
- No saludar dando la mano, con beso de ningún otro modo que genere contacto y acercamiento a menos de 1.5 metros
- Si toses o estornudás hacelo en el pliegue del codo
- Lávate frecuentemente las manos con abundante agua segura y jabón antes de comer, luego de ir al baño, al tocar el celular, al tocarte la cara, al volver de la calle, al tocar superficies dudosas(visitá https://www.unicef.org/es/coronavirus/todo-lo-que-debes-saber-sobre-el-lavado-de-manos-para-protegerte-del-coronavirus-covid-19 para más opciones).
- Evitá tocarte la cara y los ojos
- Mantené limpios con una solución alcohólica al 70% (7 partes de alcohol y 3 de agua) todos los objetos de uso frecuente, teniendo en cuenta que aquellos que sean eléctricos deben estar apagados. Algunos ejemplos:
- Celular: una vez por día o las veces que vuelvas a tu casa. Se debe hacer con alcohol al 70% APAGADO humedeciendo un paño o trozo de algodón sobre la pantalla y carcasa exterior teniendo en cuenta que no ingrese líquido en el puerto de carga de la batería y la cámara.
- Anteojos de lectura: una vez por día con alcohol al 70% o lavandina diluida al 10%.
- Computadoras: desinfectar el teclado y mouse con un paño con lavandina diluida o alcohol al 70% antes de encenderla.
En todos los casos los paños deben humedecerse y escurrir el excedente de líquido!!!!
- Limpiar la suela del calzado de calle al entrar al hogar con un trapo embebido en una solución de agua con lavandina (leer las especificaciones del envase para la correcta dilución) y usar otro calzado dentro de la casa
- No compartir vajilla ni utensilios de higiene
- Ventilar los ambientes a diario
- Usar barbijo al salir del hogar
- Aplicarse la vacuna antigripal y neumococica, si sos mayor de 65 años o tenés otros factores de riesgo.
Para más información visitá la página oficial del Ministerio de Salud de la
Nación: https://www.argentina.gob.ar/salud/coronavirus-COVID-19
OSDOP: Asesoría de Planificación, Investigación, Estadística y Epidemiología – Gerencia de Prestaciones de Salud
