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Jorge Kalinger, Secretario General de SADOP y referente de la Corriente Federal de Trabajadores (CFT) de la CGT, participó ayer del lanzamiento del “Espacio Producción y Trabajo” que reúne a empresarios nacionales pymes, trabajadores organizados, cooperativas y movimientos sociales.

Este ámbito plantea la alianza entre la producción y el trabajo con vista a la post pandemia para reconstruir el aparato productivo nacional, el empleo y el salario, entre otras cuestiones.
El espacio busca la unidad multisectorial abierta para propiciar la construcción del Consejo Económico y Social y sentar las nuevas bases de una argentina prospera para todas y todos.
Asimismo, el ámbito difundió un documento en el que se marcan los principales objetivos y consensos como el rol del estado y sus recursos; el mercado interno; salarios y jubilaciones; la deuda pública; la inflación; el sistema financiero; el comercio exterior; la política cambiaria; la producción; la energía; alimentación, entre otros puntos.

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Gracias a las y los más de 12 mil docentes de todo el país que participaron del concurso del “Mes de la Dignidad Docente”, y felicitaciones a los ganadores/as.

Desde SADOP nos sentimos muy gratificados por la amplia participación y el interés generado por el sorteo que premiaba notebooks, celulares y estadías en Mar del Plata.

El concurso fue posible gracias a la colaboración de las Secretarías de Acción Social; Organización; y Comunicación y Prensa de SADOP.

A continuación el listado de los ganadores y ganadoras del sorteo. Cada Seccional se contactara con las y los docentes privados afiliados/a que fueron sorteados.

Ganadores de las notebooks HP 245
Patricia María Luna de Santiago Del Estero
Melina Elizabet Panozzo de Entre Ríos
Fernanda Anahí Delgado de Chubut
Norma Elizabeth Molina de San Luis
Susana Beatriz Monico de Buenos Aires
Juan Santiago Pelfini de Ciudad de Buenos Aires

Ganadores de los celulares Xiaomi Redmi Note 8T
Luciana Edith Rodríguez de Catamarca
María Victo Escobar De Zurita de Tucumán
Silvia Rosa Sánchez de Entre Ríos
Griselda Noelia Sequeira de Misiones
Adriana Carolina Villagra de Chubut
Pamela Verónica Leiva de Neuquén
Claudia Tormo de Mendoza
Roxana Cespedes de Mendoza
Fernando Martínez de Buenos Aires
Érica Rodríguez de Buenos Aires
Claudia Elena Lescano de Buenos Aires
Blanca Susana Mercau de Córdoba

Ganadores de las estadías para dos personas con desayuno en Hotel Prince de Mar del Plata
Claudia Alejandra Baca de Jujuy
Carlos Federico Torrez de Santiago Del Estero
Cecilia Elizabeth Olas de Catamarca
Marcela Cisnero de Entre Ríos
Viviana Paola Schmidt de Misiones
Lucia María Soledad Ramírez de Corrientes
Débora Mayra Cerezo de Chubut
María Nieves García Viniegra de La Pampa
María Soledad Di Bona de Santa Cruz
Carina Vanesa Páez López de San Juan
Sandra Elizabeth García de Mendoza
Emilce Soledad Pérez Moyano de Mendoza
Natalia Marisol Paiva de Buenos Aires
Agustina Pavón de Buenos Aires
Gabriela Alejandra Gómez de Ciudad de Buenos Aires
Lorena Lazaro de Buenos Aires
Karina Mónica Di Nunzio de Buenos Aires
Víctor Ariel Ordoñez de Córdoba

Para más información leer las BASES Y CONDICIONES.

Por dudas o consultas comunicarse con la Secretaria de Acción Social de Nación a accionsocial@sadop.edu.ar

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Desde el comienzo de la actual pandemia, ya sea por ésta o por el aislamiento al que nos hemos visto obligados, se han publicado múltiples reportes sobre el surgimiento o reaparición/agravamiento de diversas problemáticas emocionales, dentro de las cuales destacan los cuadros de estrés postraumático, de depresión y de ansiedad. Creemos entonces oportuno refrescar algunos conceptos sobre esta última y adentrarnos en algunos aspectos de su abordaje terapéutico.

Podemos definir a la ansiedad como un estado caracterizado por excesiva preocupación por situaciones de peligro incierto o amenazas potenciales, reales o imaginarias,  acompañado por disforia (malestar psíquico, insatisfacción con la vida) y otras diversas manifestaciones psíquicas o físicas.

Dentro de las manifestaciones emocionales podemos incluir: la aprensión, la sensación de agobio, el desasosiego,  el miedo a perder el control o a volverse loco, la sensación de muerte inminente, dificultades en la concentración y en el sueño, quejas por pérdida de memoria, irritabilidad, inquietud, conductas de evitación de determinadas situaciones, inhibición o bloqueo, intolerancia a la incertidumbre.

Entre de los síntomas físicos destacamos: aumento de la sudoración, sequedad de la boca, mareos, temblor, tensión muscular, dolor de cabeza, hormigueos, palpitaciones, dolor de pecho (angustia), dificultad para respirar, distención abdominal, diarrea o estreñimiento  y disfunciones sexuales, entre otros.

Se suele decir que así como la depresión es “exceso de pasado”, la ansiedad es “exceso de futuro”.

Reconocemos que un nivel transitorio de “activación” emocional y corporal ha sido necesario para garantizar nuestra supervivencia como especie y que cierto nivel de alerta nos permite prepararnos para sostener los desafíos que se nos van presentando en el día a día. Podemos llamar a esta respuesta adaptativa: “ansiedad estado”.  Por el contario la “ansiedad rasgo” es mucho más estable e implica una hiperactivación crónica del sistema de alarma que es fuente de malestar. Una situación nos lleva a tomar precauciones, pero la otra a ponernos en riesgo.

En este contexto es bueno intentar focalizar  en todas las preocupaciones que nos invaden como amenazas futuras y tratar de reflexionar acerca de cuál es realmente el sustrato que las justifica como tales, distinguir entre lo “posible” y lo “probable”, términos que los ansiosos confunden con mucha facilidad, considerando que muchos de los peligros temidos “probablemente” se concreten, cuando en la mayoría de los casos son solo “posibilidades improbables”. Si pudiéramos avanzar en este ejercicio, seguramente nos quedaríamos con un “set” mucho menor de problemáticas “reales” a resolver  y para las cuales tendremos que elaborar estrategias de afrontamiento a corto, mediano o largo plazo. En efecto, no se trata de proponer una visión “naif” de la vida, sino ajustar el sistema de alerta para hacerlo, por un lado más efectivo, y por otro mejorar nuestra calidad de vida.

Por otra parte también podemos contar entre nuestras herramientas caseras terapéuticas distintas técnicas de relajación que funcionarán, tanto mejor cuanto más las practiquemos. Les dejamos algunos ejemplos como orientación, sin olvidarnos de mencionar finamente que si el impacto de los síntomas comienza a resentir nuestros vínculos interpersonales y actividades laborales, sería bueno considerar realizar  una consulta especializada.

Relajación autógena de Schultz:

“Autógena” significa que proviene de tu interior. En esta técnica se usan tanto las imágenes visuales como la conciencia corporal.  Se imagina un entorno tranquilo y se repiten mentalmente frases según una guía preacordada. https://youtu.be/eispVrm1Sxw

Relajación muscular progresiva de Jackobson:

Consiste en concentrarse y tensar lentamente cada grupo muscular (cinco segundos) para luego relajarlo (treinta segundos). Se suele comenzar con los dedos de los pies para ascender gradualmente hasta los músculos del cuello y  la cabeza.

Visualización:

En esta técnica se hace un recorrido visual hacia un lugar o una situación pacífica y tranquila, intentando incorporar tantos sentidos como se pueda (el olfato, la vista, el oído y el tacto).

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Bases y condiciones

 “Sorteo Fin de Año”

 Con  el objetivo de  brindar  más beneficios  a  sus  afiliados,  el Sindicato  Argentino  de  Docentes  Privados Seccional Capital  realizará  el  concurso  “Sorteo Fin de Año” dirigido a sus afiliados/as de la Ciudad de Buenos Aires y  que  cumplan  los requisitos expresados  en  estas bases.

 1.- Ámbito territorial del sorteo: Todo  el territorio  de  la Ciudad Autónoma de Buenos Aires

2.- Carácter de  la participación: La  participación  en  el  concurso  es  voluntaria  y  gratuita.  Podrán  participar  todos/as los/as afiliados/as  al  Sindicato  Argentino  de  Docentes  Privados Seccional Capital  (de  ahora  en adelante  “SADOP Capital”)  que etiqueten en la publicación en las redes sociales institucionales (Twitter, Facebook e Instagram) a dos docentes de escuelas privadas entre los días 1 de noviembre de 2019 y 30 de noviembre de 2019.  Quedan excluidos  del  derecho  a  participar  del  presente  concurso,  las  y  los  miembros de  las  Comisiones  Directivas  Nacionales  y  de  Seccionales,  Directivos  de Delegaciones  y  personas  que  presten  servicios  en  relación  de  dependencia  en SADOP  y  OSDOP  y  sus  hijos.

3.- Fechas  de  participación: El  concurso  estará  vigente  desde  el  viernes 1 de noviembre  de  2019  a  las 12:00 horas hasta  el sábado 30  de noviembre de  2019  a  las  24:00  horas.

4.-Participación: SADOP Capital publicará en  las  redes sociales de SADOP Seccional Capital (https://www.facebook.com/capital.sadop, https://twitter.com/sadopcapital, https://instagram.com/sadopcaba )  el  día  viernes 1  de  noviembre  de  2019  a  las  12:00  horas  el  anuncio  del  concurso. Para  participar  será  condición  sine  qua  non  ser  afiliado/a  a  SADOP  al momento  del SORTEO y  cumplir  todos  los  requisitos de  afiliación  determinados  por  el SADOP. El  sorteo  se  realizará  entre  todos  los  participantes el  día  6  de diciembre  de  2019  a las 14 hs y se transmitirá en vivo por nuestro canal de Youtube (sadop capital). Los premios a sortear en orden de prioridades son los siguientes:

1º Smart TV de 43″

2º Dos pares de voucher para un día de Spa (Hotel Castelar)

3º Una pava eléctrica  

4º Ocho paquetes de cuatro entradas para el Cine Village

5.- Condiciones  para  gozar  de los premios:  los ganadores deberán  presentarse  en  la  sede de Belgrano 3581 (CABA) hasta el  30 de diciembre de 2019, de 9:00 hs. a 18:00 hs. NO  CANJEABLE  POR DINERO  EN EFECTIVO. Los/las  afiliados/as  ganadores/as  de los  premios  serán  notificados  públicamente por nuestra redes sociales  y  contactados  de  manera telefónica y vía mail. La  participación  en  el  presente  concurso  conlleva  la  autorización  para  consignar  el nombre  y  apellido,  tipo  y  número  de  documento, institución por la que está afiliado, imágenes  personales  y/o  voces  del ganador/a  de  cada  premio  en  la  página  web  y redes sociales de  SADOP  Capital.

6.-Caducidad  de  los premios: El  plazo  para  que  los  ganadores  de  los  distintos  premios  puedan  reclamar  los mismos  caduca  el 30 de diciembre de 2019,  luego  del  cual no  se  aceptarán  reclamos  de  ningún  tipo  y  el  afiliado/a  perderá  indeclinablemente todo  derecho  al premio  obtenido.

7.-Cancelación  del concurso: El  concurso  no  se  podrá  cancelar,  una  vez  iniciado  el  período  habilitado  para  la  carga de  los datos.

8.-Publicidad.  Autorización  de  Difusión  de  Imagen: SADOP Capital  se reserva el  derecho  a publicar el  nombre  y  apellido  de  las/los  ganadores, así  como  su  imagen  con  fines  promocionales  y  de  transparencia  del  concurso.  La difusión  de  dichas  imágenes  con  las  que  todo  afiliado/a  participante  presta  expresa conformidad,  en  ningún  caso  generará  derecho  a  contraprestación  alguna,  siendo  la autorización  a  dicha  difusión  condición  sine  qua  non  para  participar  en  el  presente concurso.

9.-Aceptación  de  las bases:  El  mero  hecho  de  participar  en  el  sorteo  implica  que  el/la  afiliado/a  acepta íntegramente  la  totalidad  de  las  condiciones  expresadas  en  estas  bases  y condiciones.

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